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Gimme Kraft!

Eine fränkische Kraftanleitung ohne Wolfgang Güllich als Aufmacher kann es natürlich nicht geben und deshalb zitiert dieses Buch den Meister auf dem Klappentext mit den Worten: „Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt.“ Um aber wenigstens in die richtige Richtung zu trainieren gibt es mit Gimme Kraft! jetzt die lang erwartete Anleitung. Und neben den Klassikern wie dem Campusboard, oder der Klimmzugstange gibt es auch Übungen und Anregungen für das Training am Slingtrainer oder an den Ringen. Neben den Übungen zur Steigerung der körperlichen Fitness geben auch Szenegrößen wie Fred Nicole oder Alex Megos ihre Tipps und Tricks zum Besten. Bringt also die fränkische Elite um Patrick Matros und Dicki Korb ein Buch zum Kletter- und Bouldertraining raus, ist somit nicht weniger zu erwarten als ein Tadsch-Mahal der Trainingsfiebeln. Abgerundet wird dieses Buch durch eine beiliegende DVD, auf welcher neben Original Güllich-Trainingsvideos, auch sein Sportprofessor in einem Interview Einblicke und Hintergründe zum Trainingsalltag der 80er gewährt.

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Produktdetails

Details

  • effektives Klettertraining auf 223 Seiten in zwei Sprachen
  • Aus dem Inhalt:
    • Boulderwand
    • Klimmzugstange
    • Ringe
    • Campusboard
    • Steckbrett
    • Slingtrainer
    • Boden und Minibarren

  • Sloperrails
  • jede Übung mit Bildern und Erklärung in Deutsch und Englisch
  • zusätzliche Tipps von Profis
  • CD inklusive

Material

  • Paperback mit 223 Seiten
  • 2. Auflage 2013
  • ISBN: 978-3-00-042331-4

Artikelnummer

  • CK-263GK


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