Gimme Kraft!

Hier kommen langjährige Trainer zu Wort: Zentrale Fragen der Kletterszene ... Wie werde ich stärker? Wie trainiere ich effektiv? Welche Trainingsübung ist sinnvoll? ... werden mit umfassender Praxiserfahrung detailliert beantwortet. Der Klettersport befindet sich seit einigen Jahren in einer rasanten Entwicklung und spricht ein immer breiteres Publikum an. Gimme Kraft! hat sich zu Aufgabe gemacht die einschlägige Literatur um eine Auswahl neuartiger Übungen zu bereichern, die die Veränderungen der Inhalte und Methoden des Trainings berücksichtigen und immer weiter verfeinern. Ziel ist ein ausgewogener und langfristiger Leistungszuwachs und die Vermeidung einseitiger Belastungen durch unsachgemäßes Training.

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